Сара Виши называет все упражнения для верховой лошади улучшающими (см. Сара Виши - Мышцы лошади в движении), поскольку они придуманы для этого, и поскольку нести всадника не себе намного труднее, чем это можно вообразить. Мы все считаем, что лошади созданы, чтобы нести нас, но это не так. Они должны научиться этому и стать достаточно тренированными для этого.

ВЕРХОВАЯ ЛОШАДЬ - ВЫУЧЕННОЕ РАВНОВЕСИЕ.

Хорошая, правильная собранная рысь.

Лошадь, предназначение которой носить на себе всадника любого уровня подготовки должна быть должным образом к этому подготовлена, чтобы ее организм не разрушился. Многие считают, что лошадь - это такой диван или некое механическое устройство, которое приспособлено природой для того, чтобы везти на себе дополнительный вес человеческого тела. Однако, несмотря на то, что современные спортивные лошади выводились с более сильными холкой и спиной, хорошей шеей, они за миллионы лет эволюции так и не приспособились нести на себе человека.

Всадник добавляет вес.

Начнем с того, что дополнительный вес всадника сильно давит на позвоночник, когда оказывается на спине лошади. Позвоночник является гибкой структурой, а жестким его делает поддержка мышц. Внутренние органы лошади очень тяжелые (57% от 600 килограммов массы лошади составляют 340 кг!) и они как бы подвешены на позвоночнике. Добавление 60-80 кг (т.е. веса всадника) позвоночнику не помогают.

Процентное соотношение веса различных частей веса лошади в согласно доктору института Макфейла Хейли Клейтон

Посмотрите на линию верха этой лошади (см. ссылку выше), ее позвоночник приподнят. У молодых и нетренированных (или плохо тренированных) лошадей позвоночник обычно менее выгнут, чем лучше обмускулена спина лошади, тем больше выгнут позвоночник.

Так выглядит позвоночник внутри лошади.

... и оказывает давление.

Давление - не только результат действия веса всадника самого по себе. Под ним может пониматься напряжение как таковое. Спина лошади хорошо отражает ее эмоции. Лошадь, которая расстроена, испугана или злиться, напрягает мышцы спины. А всадник сверху может пугать лошадь, по крайней мере поначалу.

... а так же создает дискомфорт.

Выгнутая спина прочна как арочный мост.

Это также приведет к определенному дискомфорту в спине, которого лошадь постарается избежать всеми доступными способами. Например, прогибая спину. Если эта инстинктивная реакция не будет устранена в самом начале, у лошади закрепится привычка прогибать спину сразу как только седло окажется на ее спине.

... и нарушает равновесие лошади.

Другая, может быть более важная причина, почему лошади напрягаются под всадником, это потеря равновесия. Лошадь - это животное-жертва, которое должно иметь возможность в течении секунды развернуться и убежать, или по крайней мере до конца жизни быть уверенным, что оно это может сделать. И дополнительный вес на спине, который лишает маневренности - это просто кошмар для лошади. У меня был опыт с доминантной кобылой, меньше всего ей нравилось терять равновесие, поскольку оно у нее тесно было связано с самооценкой и уважением в табуне.
Поэтому прежде всего, лошадь должна научиться не бояться присутствия всадника на ее спине. Тогда она расслабится и перестанет напрягать мышцы спины, также перестанет прогибать спину. Мышцы спины должны расслабляться, тогда лошадь сможет противодействовать проседанию спины, которое происходит, когда на нее давит вес всадника.

Напряжение мыщц спины заставляет позвоночник прогибаться.

После того, как были разучены основные команды вроде движения вперед и остановки, поворотов вправо-влево (которые изначально разучиваются в руках и на корде) лошадь должна научиться поднимать спину, чтобы компенсировать давление веса всадника. Это умение тренируется по мере повышения степени сбора (вплоть до той, в которой выполняются пиаффе и пируэт на галопе), однако оно должно стать привычкой еще в самом начале. Не стоит лошади все два года ее заездки бегать с прогнутой спиной - только вы не подумайте, что для этого придется держать голову лошади в определенном положении или даже опускать так, чтобы она находилась у нее между передних ног. Ничего подобного.

СГИБАНИЕ В ТАЗОБЕДРЕННОМ СУСТАВЕ.

Лошадь должна научиться задействовать мышцы, которые сгибают бедро - подвздошнопоясничную мышцу, мышцы живота и зубчатую мышцу, длиннейшую мышцу шеи и остистую мышцу расположенную рядом с основанием шеи. Результатом этого будет подведение задних ног и сгибание бедер. Это также может быть выполнено в руках, о чем я расскажу в статье "Работа плеч на вольту".

Мышцы таза.

Во время работы под верхом это происходит на кругу, если лошадь заставить принять положение как при плече внутрь. Тогда лошадь будет двигаться ближе к средней линии круга и такое движение заставит ее сгибать внутреннее бедро и ставить ногу на землю в определенном месте.

Плечо внутрь в руках.

Вот тут вам надо будет почувствовать куда лошадь ставит ногу. Если вы не можете почувствовать ставит ли лошадь ногу внутрь, на среднюю линию или нога остается снаружи, не стоит браться за упражнение. Попросите кого-нибудь посмотреть движется ли ваша лошадь вдоль средней линии, и говорить, где находится задняя нога - справа, слева, на середине... От "инструктора" не понадобится каких-либо феноменальных знаний, достаточно уметь отличать перед лошади от ее зада.

Работа над подведением задней ноги дальше под корпус.

Когда упражнение будет получаться хорошо, разучивайте переходы. Убедитесь, что переход в более быстрый аллюр вы делаете, когда внутренняя нога собирается коснуться земли. Ваша цель - чтобы вытянулась внутренняя нога и тогда бедро с этой стороны согнется. Чтобы все получилось, применение средств управления должно быть очень точным. Начните с изменения темпа на медленных аллюрах, чтобы добиться нужного эффекта. Когда вы добьетесь этого, то есть научитесь выбирать нужный момент для оказания воздействия, лошадь будет выполнять команду немедленно.
Поните, что переход в более медленный аллюр для лошади нетренированной дается труднее. Начните с переходов в более быстрый аллюр, а переходы в более медленные аллюры пока оставьте. Это также и психологический прием - вы таким образом поощряете лошадь двигаться вперед. Для перехода в более быстрый аллюр нужны только высылающие средства управления - для лошади такая команды бывает ясной и понятной. А переходы в медленный аллюр обычно приводят к тому, что лошадь напрягается, а всадник тянет лошадь. Это не очень хорошо.

БРЮШНЫЕ МЫШЦЫ.

Некоторые недалекие люди или приверженцы старой школы заявляют, что лошади не используют брюшные мышцы для подъема спины. Один пожилой товарищ из Швеции, участвовавший в дискуссиях о новой выездке в шведских средствам массовой информации утверждал, что лошади, как и другие копытные млекопитающие не нуждаются в брюшных мышцах для сбора, потому что он сам лично видел оленя, у которого был прострелен живот, и этот олень мчался сломя голову.
Я не сомневаюсь, что это реальный случай, но держу пари, что бедный олень не был в сборе, когда убегал со всех ног. Я например, тоже лично наблюдала убегающего грабителя, у которого была сломана нога, но это же не значит, что это нормальный способ передвижения, разве не так?

Лошадь действительно использует брюшные мышцы, чтобы округлить линию крупа и спины.

Дело в том, что брюшные мышцы нужны лошади для того, чтобы согнуть ноги в тазобедренном суставе. За счет того, что мышцы живота заставляют сблизится грудную кость и нижнюю точку таза, спина не провисает. Если это не будет сделано, то ваша лошадь будет сгибать задние ноги, но, поскольку ее позвоночник будет напоминать мост, опоры которого не соединены между собой, она не облегчит перед.

А вот так выглядят брюшные мышцы внутри лошади.

Здесь есть несколько важных вещей:
Мышцы живота должны работать в ритме аллюра, тогда они будут расслабляться, когда лошадь будет делать вдох. Они работают на фазе опоры того аллюра, которым идет лошадь, в этом случае они работают ритмично, в противном же случае лошадь напрягается и не может правильно дышать. Обычно это не создает проблем, если только вы не работаете лошадь в очень узкой рамке, при этом жетко держа ее голову руками, или же лошадь испугана.

Следствие неработающих мышц живота - провисшая спина.

Мышцы живота так же подтягивают таз вперед (а не тянут грудную кость назад). Может это покажется несущественным, но это не так. Понятно, что и таз и грудная кость притягиваются друг к другу. Но вам надо, чтобы ноги сгибались в тазобедренном суставе, для того, чтобы закрепить наклон таза, в этом случае круп не выравнивается, лошадь опускает перед, и подставляет передние ноги под корпус, как это часто бывает в роллкюре.

Подпись автора

Анкета

Тык

Надето:
1.Бриджи
2. Байка
3. Перчатки
4. Сапоги
*кликабельно

Crow, годовалый хасковолк.